сряда, 4 януари 2017 г.

САЛАТА С ВЕЯНА СКУМРИЯ

Това е салата както за ракийка така и да я хапвате когато решите да сте на диета.
 Научих я от сина ми Ивайло,те много често си я хапват.

Продукти
1 салата айсберг
1  веяна скумрия обезкостена
1 буркан сварен нахут
1 глава червен лук
2 ябълки
2 мандарини
сока от 1 лимон
олио или зехтин
сол на вкус

Начин на приготвяне

Накъсайте айсберга(може и да го нарежете) на малки парчета. Почистете внимателно рибата от костите и я нарежете, добавете я към салатата. Ябълките обелете и нарежете на кубчета, по същият начин и мандарините. Лука се реже на шайби.Смесете всички продукти. Изстискайте лимона и полейте ,добавете олиото или зехтина, Разбъркайте салатата и сервирайте.
Наздраве!







Няма коментари:

Публикуване на коментар